（1）立即拔110向公安机关求助，要求出警警察立案查处、固定伤情证据、进行伤情鉴定。受害人不要求查处、加害人实施家庭暴力未受到任何法律处罚，这是家庭暴力呈周期性并反复出现的重要根源，出警警察若推诿可坚持控告、并进行投诉。

（2）向法院申请人身保护令，人民法院依法作出人身保护令以后，会送达申请人、被申请人（即家庭暴力加害人）、公安机关以及居民委员会、村民委员会等有关组织予以执行。

（3）向妇联、所在单位、社区居委会（村委会）等单位投诉、反映或求助，其中妇联会对家庭暴力及时劝阻，也可代为报案和申请保护令，并对受害人的求助予以记录、提供其他可以采取的帮助。

（4）求助反家庭暴力联盟，反家庭暴力联盟会站在家暴受害者的立场，为家暴受害者提供免费的法律咨询和维权支招，对于符合条件的，会采取就近原则帮助受害者申请法律援助，最大化的保障家暴受害者的切实权益。